Empezar a correr

A todos, alguna vez en la vida nos ha rondado la cabeza correr. Es un deporte y una actividad que puede resultar placentera si avanzas poco a poco, pero que puede ser tu peor enemigo si por lo contrario quieres realizar tiempos o distancias para las que tu cuerpo, por...

Normas de oro para tu mejora en Sport & Fit

PROGRESION Y CONTINUIDAD. Es importante establecer una buena base, una buena mecánica y una buena técnica. Esto conlleva haber entrenado aproximadamente entre 3 y 6 meses de forma regular. ¿LLEVAS TU NUTRICIÓN EN ORDEN?… ¿ESTÁS SEGURO? Serías capaz de identificar las...

Qué nos diferencia del resto

EN SPORTANDFIT VAMOS MUCHO MÁS ALLÁ DE UN CENTRO CONVENCIONAL DE FITNESS. Contamos con Entrenadores Cualificados y Experimentados. Si estás en clase, tu coach siempre estará pendiente de ti, ayudándote, corrigiéndote y animándote   Damos importancia a tu iniciación y...