por adminsaf | Abr 6, 2022 | Entrenamientos, Estilo de Vida
Como ya sabéis en nuestro centro siempre os aconsejamos lo mejor, y por eso hoy os traemos unas nociones básicas de que tenemos que tener en cuenta de cara un calzado adecuado para el desarrollo del Cross Training. Si habéis probado ya esta actividad con nosotros o en...
por adminsaf | Feb 28, 2022 | Entrenamientos, Estilo de Vida
A todos, alguna vez en la vida nos ha rondado la cabeza correr. Es un deporte y una actividad que puede resultar placentera si avanzas poco a poco, pero que puede ser tu peor enemigo si por lo contrario quieres realizar tiempos o distancias para las que tu cuerpo, por...
por adminsaf | Feb 14, 2022 | Entrenamientos, Estilo de Vida
Si no quieres solo parecer fuerte sino también estarlo, estos son los 5 ejercicios que os recomendamos desde SportandFit Center. Ejercicios multiarticulares para construir músculo y perder grasa, que multiplicarán tu potencia y mejorarán tu resistencia. Peso muerto:...
por adminsaf | Nov 16, 2021 | Entrenamientos, Estilo de Vida
EN SPORTANDFIT VAMOS MUCHO MÁS ALLÁ DE UN CENTRO CONVENCIONAL DE FITNESS. Contamos con Entrenadores Cualificados y Experimentados. Si estás en clase, tu coach siempre estará pendiente de ti, ayudándote, corrigiéndote y animándote Damos importancia a tu iniciación y...
por adminsaf | Nov 16, 2021 | Entrenamientos, Estilo de Vida
Todas las diferencias entre HIIT y Cross Training Solo con la definición superficial sobre qué es el HIIT y qué es el Cross Training quizás no sea fácil apreciar las diferencias entre ellos. Por eso vamos a detallarlas: – El tiempo de descanso: En el HIIT es muy...
por adminsaf | Nov 16, 2021 | Entrenamientos, Estilo de Vida
7 Beneficios del Entrenamiento Funcional que no conocías FACILITA LA QUEMA DE GRASA Es cierto que la alimentación basada en una dieta sana y equilibrada es la clave para perder peso, pero si le añades la práctica del entrenamiento funcional verás cómo tus beneficios...
