Ensalada de atún y leche de coco

Ensalada de atún y leche de coco Para los amantes del atún y los sabores hawaianos, aquí tenemos una ensalada de lo más exótica y sabrosa. Ingredientes para 4 personas 500 gr. de atún en cubos El jugo de 8 limas 1/2 cucharadita de sal 1 tomate 1 pimiento verde cortado...

Ensalada púrpura

Ensalada púrpura El morado es el color de los antioxidantes y esta ensalada te va ayudar a mantenerte joven y sano por más tiempo. Ingredientes para 4 personas: 1 puñado de pipas de calabaza peladas 1 col roja (alrededor de 1 kg) 1 taza de higos secos o uvas pasas 500...

Ensalada de espinacas y jamón serrano

Ensalada de espinacas y jamón serrano Si esta bueno hervido, ¿por qué no probarlo crudo? La ensalada de espinacas frescas y jamón templado está deliciosa y además es sencillísima de hacer. Ingredientes para 4 personas: 1 bolsa de espinacas frescas 1 bandejita de...

Ensalada de asiática de quínoa

Ensalada de asiática de quínoa La quínoa es un alimento nutricionalmente rico y saciante que puede encontrarse en herbolarios y grandes superficies.  Ingredientes para 4 personas: 1 taza de quínoa 2 tazas de agua 1 pellizco de sal 1 taza de col roja picada 1 poco de...

Ensalada de granada y calabaza

Ensalada de granada y calabaza El dulzor de la calabaza y la miel lucharán contra el ácido de la granada y el fuerte gusto del queso azul, en una batalla de sabores que seguro te conquistará. Ingredientes para 4 personas: 3 tazas de col rizada finamente picado 1 taza...