por adminsaf | Nov 25, 2021 | Alimentación, Estilo de Vida
1. NUNCA COMAS ANTES DE ENTRENAR El mayor error que podemos hacer es comer antes de entrenar, esto es algo habitual que aún resuena entre los usuarios de los gimnasios y los boxes, “no entrenes con el estómago vacío” o “come algo antes de entrenar”. Es justo al revés,...
por Noelia Belog | Mar 26, 2018 | Alimentación, Estilo de Vida
Llega Semana Santa y no podían faltar mis torrijas saludables favoritas para disfrutar con la familia. La opción que os traigo es perfecta tanto para desayunar, merendar o como postre especial estos días. Ten en cuenta que a pesar de ser menos nocivas que las...
por adminsaf | Feb 16, 2018 | Alimentación
15 Trucos para bajar el peso Vamos a presentaros unos hábitos que son puras herramientas para que tu meta sea posible. 15 trucos para bajar de peso y avanzar en tu propósito de una manera más cómoda y consciente. 1. ESTABLECER METAS REALISTAS La cantidad siempre...
por adminsaf | Feb 16, 2018 | Alimentación, Estilo de Vida
Hábitos Alimenticios para Triunfar Estamos acostumbrándonos a que hablen de hábitos alimenticios como si fuera fácil conseguirlos. Aprovechando el reciente día mundial de la obesidad (12 de Noviembre) y el día contra la diabetes (14 de Noviembre), os daremos unos...
por Noelia Belog | Jun 4, 2017 | Alimentación, Estilo de Vida
Desde que probé los helados de té verde en Corea del Sur el pasado verano no he podido quitarme de la cabeza ese sabor tan característico y tan sorprendente del té. Desde hace varios meses utilizo el té matcha para elaborar crepes, bizcochos, smoothies o incluso...
por Noelia Belog | May 15, 2017 | Alimentación, Estilo de Vida
Las tortitas de avena es uno de mis desayunos favoritos por excelencia, son muy rápidas de hacer, muy sanas y puedes consumirlas aunque estés a dieta o intentando cuidarte un poco más. Si no consumes avena todavía en tu alimentación quizá pueda parecerte extraño que...
