NO SUEÑES, CONSIGUELO!!!

SUEÑA EL CAMBIO, DISFRUTA EL RESULTADO

HOY ES EL MEJOR DIA PARA EMPEZAR A CUIDARSE

¿QUE ES SPORT & FIT?

JUANFRAN

Tanto Adrián como yo creamos Sport & Fit como proyecto personal en lo que llevamos trabajando más de una década. Creemos que con nuestro trabajo podemos llegar a todo el mundo haciendo aquello que más nos gusta, mejorar el estilo de vida físico deportivo de cada persona.

No solo creemos en lo que predicamos, sino que además demostramos que es posible. “Podemos mejorar contigo, llegar donde nunca has llegado y disfrutar de todos y cada uno de tus logros”.

 

ADRIAN

Sport & Fit surge después de años de trabajo con clientes satisfechos. Algo que nos reconforta y nos genera una necesidad de crecimiento personal: ampliar nuevos horizontes.

Las redes sociales y las tecnologías acercan nuestro proyecto por medio de artículos, videos, fotografías y experiencias deportivas. Todo esto, junto a un equipo que lleva colaborando muchos años, te darán una visión diferente del deporte y el fitness.

 


NUESTRO MÉTODO

“NO EMPIECES UN PROPOSITO QUE TERMINARÁ ALGÚN DIA, COMIENZA UN ESTILO DE VIDA QUE DURE PARA SIEMPRE”

 

El éxito del método Actio reside en el acondicionamiento personalizado de los tres pilares básicos (Entrenamiento, Descanso y Nutrición) además nos permite evaluar el proceso de adaptación, progresión y continuidad del cliente cubriendo todas sus necesidades hasta alcanzar su objetivo.

 

actio trans

Alcanzaremos tu objetivo físico con un entrenamiento personal e individualizado, y evaluaremos tu progreso mensualmente.

Con el objetivo de adaptarte una alimentación sana y equilibrada, mejoraremos tu recuperación más rápidamente y tu máximo rendimiento. Te evaluaremos mensualmente, donde podremos adaptar las calorías, nutrientes y líquidos adecuados para ti.

En el sueño (descanso pasivo). Si se duermen las horas suficientes, se aceleran los procesos de recuperación y de crecimiento muscular. Te ayudaremos a mejorar el equilibrio entre tu actividad deportiva y tu descanso, de esta manera recuperaras y mejoraras tu capacidad física.

NUESTROS ENTRENADORES

ADRIÁN

Enérgico y apasionado del deporte. Actual cicloturista. Después de un comienzo pasado por agua como monitor de esquí acuático y futbolista juvenil, descubrí mi vocación, la salud y el deporte. Comencé formándome en cursos de preparación Física y Deportiva, junto con Musculación y Culturismo. Pero pronto me di cuenta que era poco, todo lo relacionado con el cuerpo humano y sus particularidades me fue atrayendo, de forma paralela el esquí nórdico y la montaña saciaban mis ganas de descubrir nuevos horizontes, haciendo travesías y escalada en roca.   Decidí dar un salto y graduarme como técnico de actividades deportivas, Entrenamiento personal, diversos cursos relacionados con la nutrición, entrenamientos por vibración, tenis… Durante este camino, una lesión importante me obligó a dedicar más horas a la bici, que es lo que actualmente practico. En los 12 años que llevo trabajando en el sector deportivo, lo que más me apasiona, es unirme al objetivo del cliente, compartir ese momento, ver la evolución y conseguir el reto.  Tener unos hábitos de vida saludables y disfrutar de los momentos que te da el deporte.


JUANFRAN

Profesional entregado. Busco siempre la satisfacción de mis alumnos y clientes, creando para ellos sesiones alternativas, dinámicas y eficaces. Empatizo con cada uno de ellos sin importar la edad ni los objetivos, basándome siempre en un buen entrenamiento ligado a una buena alimentación. Desde muy joven he practicado diversos deportes como kárate, fútbol sala, vóleibol, esquí o running, pero lo que terminó convirtiéndose en una de mis mayores pasiones fueron la nutrición deportiva y el fitness. Con más de quince años como profesional del sector, mis ganas de aprender y formarme, han hecho especializarme en campos como la rehabilitación, sobre todo en lesiones de columna vertebral, entrenamientos personales de Pilates Mat & Studio y Entrenamiento Funcional Adaptado. Actualmente dentro del campo del entrenamiento personal, me dedico a realizar preparaciones físicas, acondicionamiento deportivo, oposiciones de fuerzas de seguridad del estado, y adaptación y mejora de otras modalidades deportivas. Mientras que en el campo de grupos colectivos imparto clases de entrenamiento funcional, abdominal system, trx y nuevas tendencias.

PACKS DE ENTRENAMIENTO

EFFORT

Entrenamiento ONLINE

Si no tienes tiempo y deseas asesoramiento profesional que te ayude a conseguir tus objetivos.

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CORPUS

Plan Nutricional

Únicamente asesoramiento nutricional sin plan de ejercicios. 

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PERFECTIONIS

Plan Completo ONLINE

Asesoramiento Nutricional y Entrenamiento personalizado ONLINE

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STATERA

Sesión PRESENCIAL.

Asesoramiento personalizado nutrición y entrenamiento. La mejor opción para el equilibrio. 

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DESDE


ZONA DE ENTRENAMIENTO

La ubicación principal de nuestros entrenamientos se centrara en la Zona Noroeste de la Comunidad de Madrid. 


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¿Necesitas saber más?, te informamos sin ningún compromisos sobre nuestros planes de entrenamiento. No lo pienses más y empieza a llevar la vida saludable que siempre habías deseado.

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